こんにちは！BEAUVES八王子店スタッフの山本です♪
最近、Youtubeで韓国の屋台の仕込み&調理動画とモッパンにドハマりして、寝る前も朝もズーーっと見ています笑
見たことある、もしくはよく見る方いらっしゃいますか？
私のモッパンのお気に入りは、🔎「ヘムジ モッパン」で出てくる登録者数が驚異の1160万人の女性のチャンネルです！！
この方は、ただ食べるだけではなく調理風景から様々なカットで映してくれて、見ているとなんだか自分も韓国料理を作れる気分になっていきます(笑)←私だけ・・・？
屋台の仕込み系動画はよく見る決まったチャンネルはありませんが、トッポッキと揚げ物の屋台仕込み動画が個人的にはおすすめです🇰🇷
↑↑↑こんな感じのやつ！！！↑↑↑
見ているとあっという間に時間が過ぎてしまいます…笑
今朝も愛犬とソファに座って一緒に見ていました！👀
ペキプーの方は、おもちゃに夢中で見てくれないのですが、フレブルの方は横にじっと座って一緒にテレビを見てくれます（笑）
（その様子の写真を貼りたかったのですが、テレビ台の周りがゴチャゴチャしてたのでお見送り・・・💦笑）
朝も夜も韓国料理の動画ばかり見ているからか、寝ても覚めてもどうしてもキンパが食べたくなってしまって、この前はとうとうお昼に買いに行ってしまいました笑
食べたい！！！と思ったものを食べれる時って、本当に幸せで食べる前に笑みがこぼれてしまいます(笑)
ただ、体型管理や健康を気にしている私は食べたいものを好きな時に好きなだけ食べる生活を毎日毎食続けるわけにはいきません、、、
時には我慢、時には自分を甘やかして生きています！😊
私は食事を減らしたり極限に我慢をするダイエットが本当に自分に合わないので、無理のない範囲で足りない部分をマシンにお願いしています😂
適度な食事管理に加えてマシンを当てる生活をしてからは見た目がかなりスッキリしました！
スッキリしたなあと感じる場面としては
💖友人に『なんか痩せたよね！？』と言われる
💖毎朝、脚がスッキリ
💖太ももに隙間がある
💖スキニーの脱ぎ履きが楽
日常の小さいことから変化を感じられて嬉しいです☺️
無理な食事制限や運動が苦手という方は、エステを取り入れてみると◎✨
変化の出方には個人差がありますが、それは食事制限や運動でも同じことが言えます！
だからこそ、まずは手軽に始められるものから挑戦してみること！
BEAUVESはエステが初めて！という方も多くいらっしゃいます😆セルフだからこそ、気楽に通えて自分のペースで好きな時に気になる部分を集中ケアできるので、「エステはハードルが高いし行きにくい…」という方でも安心して通っていただける場所かと思います！♪
初来店の方限定のお得なお試しメニューもご用意しているので、気になる方はぜひ一度ご来店くださいね❣️
今日は、ブログの冒頭から食テロのような画像を貼ってしまったので、最後に【ダイエット中でもOK！お祭りの屋台メニュー】をご紹介します！🎆
①きゅうりの1本漬け
きゅうりはダイエットの強い味方！1本約15kcal！
食物繊維や水分が多く含まれているので満腹感も感じられ、序盤に食べることで食べ過ぎ防止にもつながります！(ああ食べたい・・・)
②かき氷
1杯約40kcal！
かき氷のベースは水分であるため、カロリーは0！その代わりトッピングを意識するとより◎
シロップ系はどれも糖質やカロリーが同じくらいなので種類を気にする必要はありませんが、お家やお店で食べる時にはフルーツトッピングがおすすめ！糖質やカロリーも低く、ビタミンや食物繊維が豊富で栄養価も高くGOOD！！
③焼き鳥
焼き鳥はどれも糖質が低め！その中でも特に軟骨系はカロリーも低くダイエットに◎1本約24kcalほどです！軟骨は噛む回数も増えるので、満腹感も得やすい！
味付けはタレ（原料：砂糖・醤油・みりん）よりも塩がおすすめです！
ちなみに、1番カロリーが高いのは鶏皮（1本約199kcal）、次にぼんじり（1本約95kcal）、手羽（1本約84Kcal）
ブログを書きながら屋台飯が頭から離れなくなりました、、、
今日は4年ぶりに隅田川の花火大会も開催されるとのことなので、行かれる方はぜひ参考にしてみてくださいね⭐︎ミ
ご来店される方も、花火大会に行かれる方も、そうでない方も熱中症には気をつけて、水分補給を忘れずに！⚠️
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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