こんにちは！BEAUVESスタッフの閏間です🦋
1週間前の雪の日は、いかがお過ごしでしたか？私は一歩も外に出ずにずっとアニメを見ていました（笑）
イッキ見したのが「ハイキュー」です🏐
ハイキューといえばバレー漫画としてとても有名ですよね。
私は普段スポ根よりミステリーなどが好きなのですが、珍しくハマってしまうくらい内容も面白くて、高校時代に戻ったような、どこか懐かしいような気持ちもするのでとってもおすすめ😌
そのほかにも、キャラクターが多いので自分の好みのキャラクターを見つけるのも楽しみの一つなんです！
私の推しは、烏野のキャプテン澤村大地🏐
後ろでドシッと構えてくれてる安心感といい包容力がたまらなくいいです✨
2月には劇場版も放映されるので、機会があったらぜひ見に行ってみてくださいね👀
話は変わって、みなさんは「アイスローラー」をご存知ですか？
アイスローラーは、冷凍庫で冷やしたローラーを美顔ローラの要領で顔に当てることでむくみを取ることができる優れもの🧊
最近密かに話題のアイスローラーについて本日はご紹介していきます🔎
◆むくみの原因◆
むくみの原因はズバリ血流の低下です。
身体の中にある水分は血流と共に全身を駆け巡りますが、運動不足や偏った食事により血の流れが悪くなると水分が各所的にとどまってしまうようになり、それがむくみとなって現れます😱
《生活習慣などによるむくみ》
・アルコール
アルコールを摂取すると血中のアルコール濃度が高まり血管が拡張します。そのため静脈やリンパ管で水分の処理が間に合わず、血管から染み出す水分量が増えることでむくみが💦
・水分や塩分の過剰摂取
水分をとりすぎると体内の水分量が増え、血管から染み出す水分量も増えるためむくみます。
塩分の過剰摂取をすると、体は塩分を薄めるために水分を溜め込もうとします。結果として体内の水分量が増え浮腫へとつながります。
・運動不足や長時間の同じ体勢
運動不足やデスクワークや立ち仕事などによって長時間同じ体勢をとると、血流が悪くなりむくみの原因に💧
・女性ホルモンの影響
女性ホルモンの一種であるプロゲステロンには、体内に水分を蓄える作用があります。排
卵期ののちにプロゲステロンの分泌量が増加するため、生理前は浮腫みやすい傾向が！
・妊娠や出産
妊娠によってお腹が大きくなると、下半身の静脈を圧迫してしまい、血流が悪くなってしまいます。
また出産によって羊水がなくなると母体は水分不足になり、水分を蓄えようとすることでむくみの原因に。
・冷え
冷えによって血流が滞り、むくみの原因に💦
このように体や顔のむくみにはいくつもの原因が…
全てを意識しながら生活するのはなかなか難しく、どうしても浮腫んでしまいますよね。
そんな時に活躍するのがアイスローラーなんです✨
◆アイスローラーについて◆
アイスローラーは他の美顔ローラーと異なり、冷凍庫で保管しキンキンに冷えた状態で顔に当てます。
氷などで体を冷やすと、体を温めるために毛細血管が拡張します。加えてローラーの働きによって血流が良くなり溜まっていた水分が流されるためむくみが解消されるという仕組み！
結果としてむくみの軽減だけでなく、肌の鎮静、毛穴引き締め、化粧ノリを良くするなどの嬉しい効果が💖
また、実際使ってみるとひんやりして気持ちよくて、朝使うととっても目が冴えるので目覚まし要因としても使えます🤣
《使い方》
①アイスローラーを冷凍庫で一晩冷やす
②朝、洗顔からスキンケアまで一通り行う
③アイスローラーでマッサージをする
※商品によっては冷蔵保存のものもあるので製品に合わせて使用しましょう
安価なものだと1000円以下で購入でき、メイク前に少し行うだけで色々な効果が得られるのでぜひ試してみてくださいね💝
いかがでしたか？アイスローラーを使うことで、様々な生活習慣から発生するむくみを撃退することができます❣️
実は、むくみを取るためには冷やすのも温めるのも効果的！
冷やすとその反動で毛細血管が拡張し血流が良くなりますが、温めることでも血管が拡張し、血流をよくしてくれるんです👀
毎朝ローラーする時間が取れないという方や、顔だけでなく身体のむくみも気になるという方におすすめなのが、BEAUVESでお使いいただけるエステマシンのラジオ波という機能！
高周波の力で硬くなった筋肉や脂肪を柔らかくし、血流をよくしたり体を温めてくれる効果があります。
なんとマシンを当てた翌日まで温かさが残る方も🔥
体を温めることで基礎代謝が上がり、ダイエットにも効果的なんです✨
ぜひ試してみてくださいね！本日も最後までお読みいただきありがとうございました🌟
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