こんにちは！BEAUVESスタッフの山本です🌸
絶賛ダイエット中です！！！！！！！！！！！！！
本日は，私のダイエット報告です🤫
まずは，6/1のスタート時の体重とサイズを公開します💦
体重：51.3kg
ウエスト：73cm
太もも(右)：50cm
過去に−10キロのダイエットをした後からは，キープを目標にしていたので，減量目標を立てたしっかりダイエットは久しぶりです🔥
前回のダイエット時は，一刻も早く痩せたいという気持ちが強すぎて，厳しい食事制限や激しい運動をしていたのですが，それにより身体の不調やリバウンドなどの弊害があったので，今回は
“無理なく楽しく“
を意識してキレイに痩せていければと思います❣️
スタートしてから今日までに毎日実践したこと
◆ボディエステ（15〜60分）※日によって時間を変えています
◆ダンスエクササイズ（10分〜20分）
◆腹筋（5分）
◆バランスの良い食事を心がける
そして，コチラが経過写真です！
どーーーーーーーーーん！
スタート時のお腹が出ていたというのもありますが，少しお腹がスッキリしましたかね🥺✨
数字的にはまだ大きな変化は出ていないのですが，毎日しっかりマシンを当ているので見た目が少し変わってきたかなと思います！
足も細くなりたい！！！！！！！！！！！！！！
横向きと後ろ向きの比較などは，インスタグラムにて公開予定です🌺
経過の報告は随時インスタグラムにアップ予定なので，フォローやいいねをしていただけると励みになります💖
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