こんにちは！！BEAUVES八王子店スタッフの清水です🎵
そろそろ三連休が近づいてきました！！ただ三連休だと何処へ行っても「混雑」することが多いいですよね。人混みは苦手なのですがせっかくのお休みはお出かけしたいという気持ちもあり、、とても迷っています。👒
関東付近は天候が雨と予想されてるみたいですが・・・。（雨女発揮☔）
でも、雨が降れば多少は外出する人は減るのでは・・・？と予想中！！！
お買い物であれば雨でも嬉しい👍
私は外出したい気分なので、晴れている他県に行くことを考えています（笑）
まだ行く先は全然決めてはいないのですが軽い旅行に行こうと計画中😊
新潟が今のところ第一候補になっています✿
皆様はご旅行などのご予定はありますか？？
お出かけされる方は、雨が降っていてもなかなか気温は下がらないので、熱中症や夏風邪などには、十分気を付けてくださいね⚠
私事なのですが、実はハムスターを半年前ぐらいから飼っています🐹
ジャンガリアンハムスターという、”人懐っこい”で有名な種類です！！
ちなみに聞いたお話ではハムスターは種類によっては砂漠出身もいるみたいです！！ですが、私の子はその小さな体でありえないと思うほどにお水を飲んでいます・・・（笑）
面白いことに、動物界ではハムスターは酒豪とも言われてるみたいです( *´艸｀)
このお話を聞いてからは、私がお家でお酒を飲んでいる時にはついつい「一緒に飲もう！🍻」としゃべりかけてしまいます、、、（恥ずかしながらこんなことをお家でやっています）
毎日癒しの存在に❣
部屋ンぽしてる時に、Cａｎ★Ｄｏさんで買ったミニチュアのドカンに入ってきてくれるのですが、それが溜まらないほどかわいいです💖💝💝
ちなみに、お部屋の中をお散歩することを、『部屋ンぽ』と略します（笑）
↓↓↓入ってる時の様子↓↓↓
ものすごく可愛くないですか！？
食べている姿も愛おしいので、ついついたくさん餌を与えてしまい最近になって「わがままボディ―」に、、、以前はもう少し『ナイスボディー』でした✨✨
寝ている所も見ていただきたいです！！👀
最近は暑くて壁に張り付いているのか、寝ている際フィットしているのか分からないのですが、、、壁に張り付いてる状態をが多々見かけます（笑）
↓↓↓寝ている時の様子↓↓↓
毎日和ませてもらっております！（笑）
しかし！！！ハムスターは寒暖差が苦手です！！
そのため、温度や湿度に十分気を遣わなければいけません。
湿度はだいたい４０~６０%とやや低め！温度は、約２０度～２６度！を保つのが基本！！
この季節だと暑すぎてクーラーなしでは病気になりやすい為、家にいない時でも冷房をつけていますが、最近電気代が上がっているので毎月恐る恐る明細票を開いています、、、
でも、ハムスターには元気で健康でいてほしいので仕方なし👌
私の髪の毛も湿度が低めなおかげで少しは緩和しているようなので一石二鳥とポジティブに捉えていこうと思います！✌
皆様は髪の毛のダメージやパサつき、気になりませんか？？
梅雨が終わったのは良いものの、パサパサ、広がりはなかなか落ち着きません！！
実は夏の髪の毛のダメージは紫外線に影響されています！
夏場は紫外線が強いですが、まだまだこれからが本番！🌈
是非、「紫外線」について知っていただければと思います★
紫外線を簡単に言いますと、太陽の中に含まれている目に見えない光の事！！
紫外線と聞くと、身体やお肌などにマイナスなイメージが浮かびますよね？
シミやシワ、日焼けから皮膚がん、白内障など・・・。
ただそれは、紫外線を浴び過ぎた時だけ！！実はいい影響も⭕
紫外線のメリット
◇ビタミンDの生成
➡ビタミンは通常食べ物からしか得られませんが、ビタミンDは体内で合成することが出来ます。食べ物だけでは満足に摂取は出来ないので紫外線のチカラを借りてで合成するのも効果的！
ビタミンDは、骨や歯を形成する役割があります！
◇精神疾患予防
➡紫外線からは、幸せホルモンと言われている【セロトニン】が分泌されるので、精神を安定させたり脳を活発にする働きがあります
◇殺菌作用
➡紫外線ライトでお馴染み！紫外線で細菌の増殖を正常に行わせず死滅させてくれます。
紫外線の浴び過ぎは危険と言われていますが、紫外線にもこのように身体に良い影響を与える役割があったのです！！
しかし、目安の時間として、
夏場だと１０~１５分、冬場は３０分ほどが紫外線を浴びる時間！と言われています。
ただ通勤やお出かけ、遊びに出かけた時は長時間にわたって紫外線を浴びてしまう状況もありますよね・・・。
そこでここからは、紫外線予防や一日の終わりに行うケアをお伝えしていきます❕❕
紫外線予防
●できるだけ、外出時は紫外線の強い時間帯を避ける（午前10時から午後2時にかけてがピーク）
●日焼け止めを毎日塗る、スプレータイプの日焼け止めで髪の毛や頭皮までケア！！
●日陰を利用する。日傘、帽子、衣類で紫外線をガード！
●サングラスを身に付ける
衣類で黒を着用すると暑さを感じやすいですが紫外線を防いでくれるのは、白よりも黒の方が紫外線を通しにくいと言われてます。お洋服を選ぶ際に参考にしてみてください❣
紫外線を浴びた後の処置
特に、紫外線を浴びた７２時間後以内のケアでが肝心！その後の肌などに関わってきてしまいます！！
紫外線を浴びると、メラニンの生成が始まり、２４時間～７４時間以内にメラニンが増加してしまうので、シミや跡を残したくない人は、出来るだけメラニンを増加させないことがカギになるのです！🔑
そこで大切なのは
▶とにかく冷やす、冷水や保冷剤、濡れタオルをあてる！！
▶保湿をして乾燥を防ぐ！
▶しっかり保湿をして、乾燥を防ぐ！
▶ビタミンを含む食べ物を摂取する！！暖かい飲み物や食べ物を取り入れると◎
▶紫外線を浴びた日はしっかり寝る事！リラックスすることも大事になります
紫外線を浴び過ぎてしまうと軽いやけど状態になるので、顔は摩擦をなるべく避け、口元の保湿もしっかりと行いましょう！
また、身体に関してはぬるいシャワーで流してあげるのも効果的です！！髪の毛はトリートメントで流してあげると痛みを軽減する事が出来ます。
漢方などの医薬品を飲むのも⭕
簡単ですぐに活用できるものなので、一緒に紫外線予防・処置を頑張っていきましょう！！私も一つずつ確実に実行していこうと思います🔥
さらに当店では、サーマナイフ・エレクトロポレーションというエステ機械でのケアもオススメしています！！☆彡
サーマナイフでシミなどの長期的ケア、美容成分を肌の奥まで浸透させる効果のあるエレクトロポレーションでケアサポートをするのもおすすめ！！！
BEAUVES八王子店で、ご用意させていただいてるので是非、体験してみてください♪
お客様一人一人のお悩みに合ったサポートをさせていただければと思います💖
一緒に楽しい夏にしていきましょう❢❢😚
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました🎈
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