こんにちは！BEAUVES八王子店スタッフの山本です🐶！
先日、野菜を収穫させていただいたのですがどれも色がとっても綺麗！✨
畑ではなく、お家の庭で育てているお野菜なのですが
その種類が豊富で、このほかにもネギやミョウガもありました！すごい…
野菜採りはなかなか経験する機会がなかったので、新鮮な体験でした❣️
このお野菜たちを収穫するたった5分くらいで汗だくになりましたが、それも夏休み感があってなんだか懐かしい気持ちになりました☺️
小さい頃にはよくしていた事も、大人になってからなかなかしなくなってしまった事ってありますよね！
例えば、私は
真夏に自転車で1日かけて遠くまで遊びにく
川で朝からザリガニを探す
袋いっぱいに蝉の抜け殻を詰める
段ボールとビニール傘で秘密基地を作る
公園の砂場に1日かけて巨大な川（？）を作る
ほぼ男の子でした！笑
たくさんの大人たちに迷惑をかけ、怒られながら成長したと思います😂
大感謝。
今となっては、自転車に乗ることもほぼなく、ザリガニも蝉の抜け殻も触れません笑
なんだか寂しい気持ちです！！！
そして、昔の自分を思い出しながら思ったことは
【体を動かす機会が激減した】ということ！
10代の頃は、冬でも走って汗を掻いていたので、たくさん食べても太りにくかったものの
今、あの頃と同じ食生活に戻したら太ってしまう自分が想像できます💦
代謝のピークは15〜17歳位で、それ以降は下がっていくとも言われています。
そのため、同じ運動量やそれ以上の運動、もしくはバランスの良い食事を心がけないと体型をキープすることは年々難しくなってしまうということ。
そんな中でも私は、食事制限がなかなか続けられず、、、
好きなものって好きなだけ食べたいですよね😂
体型以外の健康面も気になるので、夜中のポテチやラーメンなどを食べることは今はほとんどないですが、大好きな白米はどんなおかずでも沢山食べたいです。
運動面に関しても今は、犬の散歩と家から駅までの徒歩15分が私の1日の運動量・・・
でも、太りたくない。
とことんワガママな私。笑
そんな私が、唯一続けられている体型管理が
業務用エステマシンを使ったセルフエステです❣️
出勤前や退勤後に軽く脚やお腹にマシンを当てるようになってから
運動量は変わらないのに、気になる太もも周りもお腹もスッキリとしました！
(運動はできることなら無理のない範囲で頑張った方が見た目の変化だけでなく健康面、メンタル面含めメリットが多いです！）
エステは、自分が頑張るというよりマシンが頑張ってくれるので、かなり楽して理想の体に近づけていってくれるんです！
以前、ブログに脚太りについての記事にも書かせていただきましたが、むくみが取れている状態をキープすることで【太りにくく痩せやすい体】になっていきます。
そのため、私と同じように食べ物の制限は極力したくない！
運動も最低限で済ませたい！
そういった方にはむくみケアまでしてくれる当店のセルフエステはおすすめです✨
そしてもう１点、当店の推しポイントができました！笑
先日から全室にパワーファンを導入スタートしました♪
真夏でも、心地いいスペースで皆様をサポートいたします🌈
ご新規様限定プランやお得なメニューもホットペッパービューティー限定でご用意しておりますので、是非この機会にご来店ください💖
皆様のご来店、お待ちしております！
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