🐶ダイエット経過報告②🐶

こんにちは！BEAUVESスタッフの山本です🐶

ここ数日は雨も降らず天気の良い日が続いていますね！☀️

夏が苦手な私は、少し肌寒いくらいの気温が好きなのですが

最近は夜にしか涼しさを感じれなくてちょっと寂しいです・・・。

でも、夏には夏にしか楽しめないことも沢山あるので

そこは前向きに捉えていこうと思います❣️✊笑

さて本日は，私🐶のダイエット経過報告です！

✲6/1のスタート時の体重とサイズ✲

体重：59.2kg

ウエスト：80cm

太もも(右)：56.5cm

✲6/16(スタートから16日目)体重とサイズ✲

体重：57.6kg

ウエスト：76cm

太もも(右)：56.8cm

体重は-1.6kg！各部位のサイズもダウンしました！

数字のような目に見える結果が出ると嬉しいです✨

マシンを当ててから、以前から悩んでいた冷え性がかなり改善されて

朝起きたときの体の軽さが断然かわりました♪

そして個人的に嬉しいもう一つの変化は

マシンを当てた後のアザができなくなったこと！

ただこのアザができるできないにはかなり個人差があります。

実は、以前の私のような

脂肪が硬い方、老廃物が溜まっている方は

初めての際に、アザができてしまう場合があるんです💦

ただ、できても1〜2週間程度で消えていくことが殆どなのですが、、、

最初よりレベルを上げてマシンを当ててもアザができなくなったことで

血流が良くなり脂肪がだいぶ解されたことを感じられてとても嬉しいです♪

特に太ももからお尻の部分に関しては、柔らかくなったのが自分で触ってもわかるほど！

痩せやすい体へのベースが整ってきたように感じます☺️

スタートしてから今日までに実践したこと

◆ボディエステ（15〜60分）※日によって時間を変えています

◆ダンスエクササイズ（15分〜30分）

◆犬の散歩（30~60分）

◆食事に気を遣う

◆半身浴をする

ボディエステに関しては、筋肉質でもあるため

時間がない日などはラジオ波を集中的に使用しています！

ラジオ波では体を芯から温めてくれるので

私と同じく、冷え性にお悩みの方にはお勧めです！

(身体の冷えはダイエットの天敵です…)

肌に当てるヘッド部分には突起がついているので

マッサージ感覚で当てられます♪

それでは見た目の変化を公開していきます！！！

どーん！

お腹周りのスッキリ感はキープ！！！

横から見てみると、こんな感じ！

やはり、固まった脂肪や老廃物をほぐせたことによって

代謝が上がったように感じることが多いです！

脚にマシンを当てていても、体全体がポカポカしてきます✨

夏がもう目の前なのでこの調子で体の変化を楽しみながら

頑張っていきたいと思います☺️❣️

背面写真、各部位のサイズ比較などは，インスタグラムにて公開中です!!!!!!

経過の報告は随時インスタグラムにアップ予定なので，フォローやいいねをしていただけると励みになります💖

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