こんにちは！BEAUVESスタッフの閏間です🦌
先日、下北沢で行われていた「ムーンアートナイト」に行ってきました！
ムーンアートナイトは最近Instagramなどでよく見かける人気スポット✲
実際に見るとどんな感じなのかずっと気になっていたので最終日に駆け込みで行ってみました💨
駅の改札を出たら目の前に大きな月のアート作品があり、なんとも不思議な光景。😲
想像以上に大きな月が頭上に浮かんでいて、ライトアップもされていたのでとってもキレイでした✨
その日はあいにく曇っていて本物の月と見比べることは出来なかったのですが、月の代わりに照らしてくれたのでノスタルジックな良い夜を過ごすことが出来ました🌙
月を見た後は立ち飲み居酒屋に行くことになったのですが、最近ずっと座っていることが多かったので長時間立っているのがツラい…
最近はどこかにお出かけしても色々な疲れがどんどん腰に溜まっていくようになり、歳を重ねているのを実感しています😢
ディズニーの次の日まで腰痛を引きずるなんてことも…（笑）そんな腰痛持ちの私にはコルセットが必需品なんです！
皆様はコルセットを使ったことはありますか🙄❓❓
腰痛持ちの方は沢山助けてもらっていると思います✨✨✨
しかし、最近では医療用のコルセットではなく、ダイエット用のコルセットもあるみたいなのです❣❣❣❣
本日は、「 コルセットダイエット 」についてお話していこうと思います💖💖💖
✲コルセットダイエットとは・・・✲
毎日３～６時間程度コルセットを着用することで少しづつくびれのある美しいスタイルを目指すダイエット方法になります🌟
コルセットの効果・・・
●ウエストが細く見える
ウエストが引き締められてくびれができ、細く見える効果が期待できます💖
肋骨は意外と簡単に動く骨であると言われているので、コルセットで締めていく事で矯正ベルトのような役割を果たしてくれます🦴
●メリハリのある体に
コルセットをつけると、ウエスト周りの脂肪がバストやヒップの方へと寄せられると言われています👙
バストやヒップにボリュームが出ることで、メリハリが生まれスタイルアップに期待が出来る！🌟✨
●姿勢が良くなる
コルセットには、ボーンという骨組みが入っています。
これによって、コルセットを着用すると姿勢を正しい状態にキープする事が出来ます👏👏👏
普段猫背の人も、コルセットを着用することで背筋が通り正しい姿勢をキープする習慣がつくかも😳💗
●食事量を減らすことができる
コルセットをつけてお腹周りが締め付けられることで、食べ過ぎを防止し食事量が減らせます🍴✨
しかし食欲が湧かない程キツく締めすぎるのは良くないです🙅✖
ご飯の時には外すか、お腹いっぱいになるのを防ぐぐらいのキツさで着けるなど、自然と食事量が減らせるぐらいにしましょう🚨🚨🚨
コルセットダイエットの危険性・・・
●筋力が衰える
コルセットをつけている部分は、筋肉の代わりにコルセットが支えている状態になってしまっている為、筋力が低下しやすいです💦💦
適度な筋肉トレーニングを行いましょう🚩
➡ 腹筋・背筋 などをメインでトレーニングするとGOOD👌❤
●血行不良で冷え性や便秘になる危険性が、、、
コルセットを長時間付けるのは控えましょう⚠
毎日３時間着用するだけでも変化は出やすいです
早く効果が出したいからと言って、付けすぎてしまうと逆効果になってしまいます😱😱😱
●肌のトラブルの危険性にもつながる可能性が
暑い中付けてしまったり、長時間着用してしまうと、コルセットと皮膚の間でかぶれの原因になってしまうことがあります😣💥
➡肌着の上から巻くなどの工夫をすると◎
コルセットを着用する際の注意点・・・
●就寝時には外す
睡眠中にコルセットをつけてしまうと睡眠の質を下げてしまったり、締め付けの強さに築けなくとても危険です🦁⚠
寝ている時にコルセットは絶対にしないようにしてください👸🤴📣
●無理のない時間設定
コルセットの使い初めは、慣れておらず無理して長い時間着用してしまうとストレスなどになってしまいます💦
最初の方は特に、短時間にするなどの無理の無いように行っていくようにしてください🌟
●体調が悪い時には無理して着けない
体調がすぐれない時に使用してしまうと、その体調を悪化させてしまう原因になります⚠
生理中は特に、お腹の負担になってしまうので着用しないように心がけましょう😉💕
●慣れるまでは、短時間ではきつく締めすぎない
早く痩せたいからと言って無理にきつくし過ぎてしまうと、血流の流れを止めてしまう恐れがあります
圧迫のし過ぎで痛みが生じる可能性があるため、きつすぎないように調整することが大切です🔑✨
医療用のモノでなければ、最近は安く手に入れることができるのでオススメです💕
無理の無い程度でコルセットダイエットに挑戦してみるのも良いかもしれません😍😍😍
締め付けが苦手だけどくびれやメリハリのあるボディーになりたい方には、エステがオススメ⭐🌠🌠
くびれの欲しいラインになぞって、マシンを当てるだけ💖
個人差はありますが、たった1回でくびれが出てきた方もいらっしゃいます✨
エステが気になる方は、BEAUVES八王子店へ🏃♀️💨💨
セルフエステサロン＋通い放題プランなので通いやすい🎀
セルフエステだとお掃除が面倒だと思いますが、BEAUVES八王子店はスタッフ在中なのでお掃除する必要ありません🙌🙌🙌
エステだけに集中することが出来ます💥💥
ぜひ、沢山のご来店お待ちしております😊💖
本日も最後までお読みいただきありがとうございました🎈
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