こんにちは！BEAUVESスタッフの山本です
実は、、先週は1週間お休みをいただいて、チュニジアに行っていました
当分は旅行記が続くと思いますが、お付き合いください
まず、チュニジアはどんな国なのかというところからお話していきますね！
■チュニジアの基本情報■
【国名】チュニジア共和国
【首都】チュニス
【場所】北アフリカ。西にアルジェリア、南東にリビアと国境を接し、北と東は地中海に面する。
【時差】-8時間 チュニジアが正午のとき、日本は午後8時
【通貨】チュニジアン・ディナール（TND）1TND約47円
【面積】16万3,610平方キロメートル（日本の約5分の2）
【言語】アラビア語（公用語）、フランス語（国民の間で広く用いられている）※体感としては10代～20代の若い人は英語も問題なく話せていました！
【宗教】イスラム教スンニ派（ごく少数だがユダヤ教、イスラム教シーア派、キリスト教も信仰されている）
【どんなところ？】サハラ砂漠まで変化に富んだ自然の中に、カルタゴ遺跡や古代ローマ遺跡が残る古い歴史をもつ国。フランス植民地時代の街とイスラムの世界が混在している。
と、こんな感じです！日本からチュニジアまでは直行便がないので、乗り継ぎをする必要があります
私が利用したのはエミレーツ航空で、ドバイで乗り継ぎをしたので
成田→ドバイ（11時間）
乗り継ぎ待ち時間（4時間）
ドバイ→チュニス（6時間）
と、行きは合計で21時間かかりました
↓↓空から見たドバイです
↓↓
帰りは乗り継ぎが8時間あったので、出国して夜のドバイへくりだしました
（ドバイについてはまた別の記事で
）
長い時間をかけてたどり着いたチュニスの首都、チュニスはこんな場所↓↓
アラビアンでエキゾチックな雰囲気の町が、とっても素敵でテンション爆上がり！！！！！
チュニジアは、1956年にフランスからチュニジア王国として独立している国なので、ヨーロピアンな作りの建物もありました
チュニジアに行く前に、治安について心配されることが多かったのですが、、、私は一度も危険を感じることなく楽しめたので、全てが素晴らしかったです（しかし、どこへ行くにも油断は禁物です
）
ですが、、、チュニジアに来て少し困ったことがあります。
それは、カフェラテとアイスコーヒーがない事！！！！！
私はカフェラテが好きなのですが、どこのカフェに行ってもカフェラテやアイスコーヒーが無い！！！
↓↓チュニジアのノーマルコーヒーはこんな感じ↓↓
小さいカップに入った温かいコーヒーが主流のようです
私は、ゼラニウムウォーター入りのコーヒーをいただきました
カフェラテが飲めないのは残念でしたが、コーヒーにローズの様な香りが漂うのは新鮮で、それはそれで美味しかったです
ちなみに、チュニジアはイスラム教徒の方がほとんどなので、お酒はNG
夜の街では男性がお酒ではなく、コーヒーとシーシャを嗜みながら会話を楽しんでいました
私は、コーヒーと同じくらい親しまれてるミントティーとシーシャを
付け合わせ？は、ローストした甘いナッツと、ドライフルーツを混ぜたものでした！
チュニジアでは、甘い食べ物が好まれているようで朝に食べるものも甘い物だそうです
遠く離れた地では文化の違いが大きくて、おもしろいですね！
まだまだ皆様にも見てほしい景色がたくさんあるので、また次の記事でご紹介しますね
本日は、ピーリングについてのお話です
✲ピーリングとは✲
ピーリングとは、古く固くなった角質を柔らかくして取り除くことで、肌のターンオーバーを調整する美容法です。
ただ「角質を取り除く」というと、危険なイメージもあるかもしれませんが、ピーリングは新しい皮膚の生成を促し、古くなった皮膚を剥がし落とす「脱皮」のようなイメージ！
あくまでも、”不要な皮膚を取り除くだけ”なので、安心しておこなうことができます
ターンオーバーとは？
ターンオーバーとは、肌の生まれ変わりの仕組みのこと
さらに詳しく説明すると、肌の最も表面にある表皮は表面から、角層、顆粒層、有棘層、基底層という4つの層でできていて、
その1番下の基底層で細胞分裂が起き、それがどんどん押し上げられ角質層となって肌を守る役割を果たした後、垢としてこぼれ落ちるという肌の代謝のことです
一般的に顔の肌のターンオーバーは約28日周期ですが、生活習慣の乱れや紫外線、乾燥や加齢によって古い角質が垢としてスムーズに体外に放出されなくなってしまいます
ターンオーバーが乱れると…
色素沈着が起こり、シミやニキビ跡の原因に
本来はがれ落ちるはずの古い角質が肌に留まり続けるため、肌がくすんでみえる
ターンオーバーの乱れは肌トラブルに繋がってしまうんです
そこで、ピーリングを行うことで、肌に蓄積された古い角質を柔らかくして落とすことが◎
ピーリングの効果
・くすみの改善による肌のトーンアップ
・毛穴ケアによる肌荒れ防止
・化粧水などの美容成分を角質層まで染み込みやすくする
ピーリングの効果的なやり方
・ピーリングを行なうのは基本的に週に1回！
ピーリングをやりすぎると肌を守るために必要な角質まで落としてしまうため、頻度には気を付けましょう
・より効果を出すには、入浴中やお風呂上がりなど、皮膚が柔らかくなっていて肌に負担がかかりにくい時にやるのがオススメ◎
（顔だけじゃなく全身角質ケアする場合はシャワーで洗い流せる入浴中がオススメです！）
・ピーリングを行う時は肌への摩擦も起きやすく負担も大きいため、丁寧に優しくやりましょう
・洗い流す時は、水だと落としきれず汚れとして残ってしまい、お湯だと必要な油分まで落とされてしまうため、ぬるま湯で行うのがGood
・ピーリング後は肌が乾燥しやすいため、すぐ保湿をしっかり行いましょう
普段より化粧水や乳液を丁寧に行うと◎
ピーリングの種類
・石鹸タイプ
特別なやり方も特になく、洗うだけで角質ケアができる！
背中などの手の届きにくいところもしっかりケアすることが出来るのでオススメ◎
・シートタイプ
最も手軽にでき、朝の洗顔替わりにもできるのでズボラな人にオススメ◎
メイク落としの要領で強く擦ってしまうと肌に負担がかかるので優しく拭くようにしましょう
・ジェルタイプ
最もスタンダードなのがジェルタイプ！
角質がポロポロ落ちてくるので効果が実感しやすい反面、肌への負担が強いことも…
ゴシゴシ擦ると肌が傷ついてしまうため優しく擦りましょう
・化粧水タイプ
角質を柔らかくする成分が含まれる化粧水のこと！
コットンに付け拭き取るか肌に馴染ませて落とすタイプのものが多いです
保湿成分が含まれているので、敏感肌の人にオススメ◎
肌を擦りすぎないように注意
いかがでしたか？
ピーリングにはターンオーバーを促進することで、肌のトーンアップや肌トラブルの改善などさまざまな効果が
一方で、ピーリングは肌への負担が強く、敏感肌や乾燥肌の方はなかなかチャレンジしずらいですよね
BEAUVESでは、
ターンオーバーを促進するサーマナイフと
乾燥を改善するエレクトロポレーションが使い放題
ピーリングやってみたいけど、それでお肌が荒れてしまうのは嫌だな…という方や、ピーリングを普段しているからもっと丁寧に保湿をしたい！という方におすすめ◎
1回15分程度でサクッと簡単にできてしまうフェイシャルケアなので、ボディーケアのついでにお顔もキレイになれてしまうなんてメリットも
ぜひ試してみてください
本日も最後までお読みいただきありがとうございました
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